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हार्ट रहता है दुरुस्त
Green Cardamom हरी इलायची को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से आप दिल की बीमारी से बचे रह सकते हैं. बता दें कि एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर हरी इलायची हार्ट को दुरुस्त रखने में मदद करती है. इसके सेवन से हार्ट रिलेटेड प्रॉब्लम्स होने का रिस्क कम हो जाता है.
ओरल हेल्थ को बेहतर बनाती है।
हरी इलायची केवल मुंह की दुर्गन्ध को दूर करने में ही मदद नहीं करती है ये ओरल इंफेक्शन, कैविटी और स्वेलिंग को दूर रखने में भी अच्छा रोल निभाती है. ओरल हेल्थ को बेहतर रखने के लिए आप रोजाना इलायची चबा सकते हैं.
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Green Cardamom लिवर को हेल्दी रखती है।
हरी इलायची खाने से लिवर को हेल्दी रखने में भी मदद मिलती है. दरअसल, हरी इलायची में डिटॉक्सीफाइंग एजेंट मौजूद रहता है जो टॉक्सिन को बाहर निकालकर लीवर संबंधी बीमारी होने के खतरे को कम करता है.
कैंसर दूर रखती है
कैंसर को दूर रखने में भी हरी इलायची की भूमिका काफी अच्छी होती है. दरअसल हरी इलायची एंटी-कैंसर प्रॉपर्टीज से भरपूर होती है. जो कैंसर सेल्स कम करने में मदद करती है. ऐसे में हरी इलायची का सेवन करके आप कैंसर को खुद से दूर रख सकते हैं.
हाइपरटेंशन कंट्रोल करती है।
सेहरी इलायची Green Cardamom Benifits कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में अच्छा रोल निभाती है. इसके साथ ही ये हाईबीपी की दिक्कत को भी नियंत्रित करने का काम करती है. इन दोनों दिक्कतों से जूझ रहे व्यक्ति के लिए हरी इलायची खाना बेहतर हो सकता है.
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